前線の停滞で日本全国大雨続き。

今年は太平洋高気圧が弱いんですって。そして北にはオホーツク海高気圧があって、この2つの高気圧に挟まれて前線が発生してしまっているそう。

おかげでぐぐっと涼しくなって。
真夏のこの涼しさは、暑いのが苦手な私としては大歓迎♪

雨が止むと秋の虫の声が聴こえてきて、もう9月中旬に飛んじゃった気分。

1ヶ月くらいタイムトリップしたみたいよ～

このまま秋に突入しちゃってほしい。

 

盛夏、鎌池。

もこもこブナの森、一面の緑。

森を映して、池まで緑。

白い馬、出て来そうね～

夏まっさかり。緑いっぱいの鎌池で、おもしろいことやりました。

↑ボイストレーニング中（笑）。
地曳網をひっぱるイメージで発声している。

声を出すことは元気でいるためにとても大切ですが、コロナ下でみな声を出せていません。
お客様に提供するための、自分の体に響く・よい効果がある声を出す/探し当てるプログラムは何かないかと思い、昨年も講師をしていただいたごきげんボイスin安曇野の亘理久佳乃（わたりひかり）さんに再び来ていただきました。

今度は実際に森林セラピーを行う鎌池でボイストレーニング実施。

まずは、講師に森林セラピーとはどんなものかを知っていただく必要があるということで、めっちゃ時間オーバーしながら、私達ガイドが交替でご案内しながら鎌池を1周。

 

2周目は、ひかりさんがさまざまな発声手法を繰り出すのに皆懸命について行きながら、指定の歌をその手法をもとに歌ってみる、ということを繰り返しました。

最後に仕上げで歌った後は、森の木々がざわざわ～っと風で大きくうなり、拍手喝采しているかのようでした。

 

鎌池2周もしちゃって、講師も私達ガイドも、すっかりリラックス＆癒されました。

 

 

小谷塩の道　暑い中を歩いて来ました。

そこで咲いている､山野草に癒されます。

蛍ブクロの色違い､

雪の下の可愛い白い花､

幸田あやの碑の所で､一休み｡

梅雨明けて､天気が良くて運動不足解消に､小谷の真木に行って来ました。

水車小屋で､製材していました。

水車の回る音､杉の丸太を製材する音､近くに座って音を聞いていると、気持ちが良く眠くなってきました。

研修会で、木曽の釜沼温泉大喜泉さんを訪ねました。

こんな時だから、私達（ガイド）自身もリラックスしなきゃね！ということで。
遠出はできないので県内で。といっても小谷から移動3時間半、十分遠出ですね笑。

大喜泉さんのご主人は長野県温泉協会認定温泉療養指導士でもあるので、森林セラピーのオプションとして提供する温浴プログラムの参考にさせてもらおうというのが名目。美味しいもの食べてゆっくり温泉に浸かろう♪というのが真の目的？の研修会です笑笑。

釜沼温泉大喜泉さんは日本秘湯を守る会の会員でもあります。
秘湯に行くならば、やはり山を越えていかねば、、、ということで、車を下りてちょっと歩きます。

ここはね、森林鉄道跡です。後ろにトンネルが見えてます。鉄道は、最盛期にはなんと総延長400キロも張り巡らされていたのですって。

倒木、崩落、ぬかるみ1ヶ所ずつ越えて歩きました笑。

舗装路に出たら、植物観察が始まって、ベリー食べたり（私は遠慮、笑）。

 

さて秘湯の大喜泉さんに着きました。ロビーで温泉の試飲（ワインじゃない笑？）。

そしてお待ちかねのお昼ご飯。薬膳料理です。
通常お昼提供はされていないのですが、研修会ということで特別対応して下さいました。

 

みんな各々大いに盛り上がって、、、

 

食事が済んだら勉強会。

 

講師のご主人。お若いです。
おじいさんが営まれていた宿を失くしたくなくて跡を継がれたそうです。

その後は思い思いに温泉を楽しんで、、、（写真ないよ笑）
源泉（13℃）の冷浴と沸かしたお湯（40℃くらい？）での温浴を繰り返すことによる体の反応は面白く、、、

あっという間に時は過ぎ、大満足して帰路に着きました。

 

小谷での温浴プログラムもお楽しみに～

 

 

久しぶりに森林セラピーガイドに行きました。雨が多い中でこの日はくもりで雨も降らずに良かったです。

参加したお客様です。久しぶりに昼食も入れて４時間ゆっくりと言いたいところですが・・・
途中若者が元気でそこではゆっくり出来ず。通過して巨木を見学し雨飾山を眺め伊深呼吸をし出発地点に戻りました。

「女性のための森林セラピー♪」の研修会をしました。毎年この時期恒例です。

>>女性のための森林セラピー♪プラン詳細

今年は今までと違ったコースを歩くプランを検討してみようということで、そのコース確認をするための会だったのですが、、、

11時前に歩き始め、まずは雨飾山の展望台に寄って（雲で隠れてよく見えなかった）、緑麗しい素敵なぶなの森を抜けて、水飲み場のある舗装路に出て、さぁここから鎌池まで舗装路歩き！どんな感じかな～というところで、

ゴロゴロゴロゴロ・・・

えっ！？まだ午前じゃん。
だけど、わかってた。空が確かにそう（雷出るぞって）言ってた苦笑。

あーもう雷め。私は雷が嫌い。怖さを我慢して歩くことはできるけど、楽しめない。
連れのガイド仲間は「私平気～♪」と言っていたけれど、これから歩くところは開けているし、やはりリスクは避けたい。ということで、車に戻って鎌池へ向かうことに。

鎌池ではブナ林亭に寄って、雷が過ぎるまでのんびりたっぷり時間を取ってランチ。
ぶっかけとろろそば、気まぐれ天ぷら盛り（山菜たっぷりだったよ♪）、コーヒーなど堪能。

いい加減歩くかと14時頃出発したけど、まだゴロゴロ言っていた。雷め、、、

寝ころび広場では、ゴロゴロ（雷じゃなくて笑）しながら、いろんな話を。
森の小径では、四阿でお茶して、いろんな話を。

駐車場に戻ってきて、ガイド仲間が「えっもう17時半だよ！」。「うん知ってるよ」。

全然コース確認はできなかったけど笑、ガイド二人のゆったりのんびり「女性のための森林セラピー♪」となりました。

 

6月。草刈の季節。
この時期、放っておけば草はぐんぐん成長します。

というわけで、森林セラピーで使うウッドチップロードも草刈りが行われます。
その前に、見ごたえのある、あるいは珍しい山野草など、残しておきたい植物に印つけをします。 全部一緒に刈られないように。

ガイド仲間に植物に詳しい人が数名いまして、その人たちが中心になって印つけをします。
花や実がない時期に植物を見分けられるのはすごいなぁ。
他の人たちは、保護に使う棒にリボンをくっつけたりしながらついていきます。
よいチームワークです笑。

今年はずいぶんたくさんの印をつけました。 訪れる皆さんに山野草を楽しんでいただけたら嬉しいです。

 

小谷村､石坂の山葡萄畑の草刈りをお手伝いして来ました。

晴天で太陽の熱と草刈り機のエンジンの熱で、暑くて大変だったけど、

刈り終わった時には気持ち良かった。