おたり森林セラピー基地のプログラムのハイライト、「寝ころび」。
皆さん日頃なかなかできないらしく、とても人気があります。
寝ころんで、、、
「視界100％の緑」を体験する
木々が優しく枝を揺らすのを眺める
風が渡る音を聴く
鳥の声に耳を澄ます
木漏れ日に目を細める
寝ころんで、、、
雲が形を変えるのを眺める
空の高さを知る
きれいな青い空に吸い込まれる
飛ぶ鳥をいいな～と見送る
寝ころんで、、、
あっという間にｚｚｚ、、、って方もいるでしょう笑。それもまたよし。
私はそうしたいと思えば結構どこでもころころ寝転がるのだけれど、
友人はそんな私を見て「うらやましい」と言っていた。
（彼女の家の教育では、人前で寝転がるのはみっともないことなんだそうだ）
もし寝ころんでみたいと思うなら、
そういう心の縛りを開放してみてほしい。
その時の気持ちに素直に従って、自分で自分のやりたいことを叶えてあげてほしい。
きっと新しい世界が見えてくる。
近所のトレーニングジム（山）に登ったら、登山道で見たことない動物に出会った。
何か一生懸命探してる（たぶん食べ物？）、白くて茶色いまあるい後姿にちんちくりんのしっぽ。
タヌキ？違うな。イタチ？？テン？？？いやこんなシルエットじゃなかった気がする、、、
とりあえず接近を知らせるために手をたたく。けど、かなり長い間気づかない。ようやく気づいたようで、「うわっ！？」って感じでこっちを振り返ったその様子がちょっと人間みたいで面白かった。パンダみたいに目の周りが黒い・・・やっぱり何だかわからない苦笑。
とりえあず、手をふる。続いて、話しかける。私なりの「敵意はないよ」のサイン。
しばらくこちらを凝視していたけれど、害なしと判定したようで、ゆっくりぽてぽてと森の中へ去っていった。
以前、保護された子猫が先住の大人猫に対面する動画を見た時に、子猫が警戒しまくってフーシャー唸るのに対して、大人猫が寝転がってお腹を見せ、続いてまばたきをしてみせたのだけど（どちらも「敵意はないよ」のサインだそう）、それを見た子猫の態度がいきなりほぐれたのは興味深かったね。動物同士はそういうサインがあるんだね。種をまたいでも通用するのかな。
私はサインはわからないんだけど、山で動物に会えば、敵意はないよ、と態度と日本語で（笑）伝えます。森を利用するみんなで仲良くしないとね笑。
あとで調べたら、どうやらハクビシンだったみたいです～。
猛暑の今年は小谷村でも例年より気温が高めですが
朝晩は涼しくなりすごしやすいです。
晴天の日が多く山の姿が良く見えます。
日中でも森や林の中は陽ざしが和らぎ心地よい風が通り抜けます。
森林セラピーのコースでもある塩の道をのんびり歩くのもおすすめです。
夏の疲れを是非森の中で癒してください。
暑い毎日が続くなか、心地よい風と静けさを求めて、あえて外を歩いてみました。
小谷村内に数多く残る塩の道。かつで日本海から塩や海産物を運んだ古道は、山道のため森林セラピーにしては少々ハードですが、古の道を歴史を感じながら木々の色や植生の変化を楽しめるので、体を動かしながらセラピーをしたい方にオススメです。
木陰は涼しく、時折吹く風が気持ちいい。風にそよぐ葉の音や、木のパワーを感じながらゆっくり歩く。
地蔵峠に着くと、そこからは姫川や浦川が流れる深い谷と、稗田山大崩落跡をはじめ山に囲まれた地形が目の前に広がり、麓では見られない景色が疲れを癒してくれます。
猛暑とは思えないくらい涼しく快適！
この辺りではブナの木も多く、木々の葉が太陽の光を受けキラキラと輝いていました。
麓に帰ってくると暑さを感じ、やはり森林の中は涼しく、リラックスできるなぁと感じました。