8/24、ゴンドラ降車後、栂の森散策路で研修。

ガイド７名がお互いガイドとお客になり呼吸法を実施しました。
姿勢・胸郭の広がり、血管・血流・体温への意識、鼻呼吸、丹田・腹式呼吸、吐いてから吸う長い呼吸、座って行う呼吸、プチホメオを利用した呼吸、色を意識した呼吸ー等々様々な方法が出てガイドとしての引き出しも増え有意義でした。

また栂の森はあおもりトドマツなどの針葉樹も多くこんもりとおおわれフィトンチッドはもちろん香りなどもとても感じられました。
自然園内では楠川近くまで散策、セラピーの実施できる場所の確認、この時期に咲く花を教えていただきながら研修をしました。五感をフルに使って散策をするだけで癒されます。