「データで知ろう森林セラピー」プランのガイドに行ってきました。
森林セラピー基地認定の際には「都市部」と「森林部」それぞれで、同じ被験者を対象に同じ実験を行い、森林部で心身への有効性があると認められるデータが必要なわけですが、このプランではそれになぞらえ、都市部＝松本駅前、森林部＝小谷村内で2日間にわたって複数回測定（アミラーゼ活性、血圧、脈拍、主観など）を行い、実際にご自身の変化を感じていただくことが目的です。
松本駅前は都市部といっても遠くに山が見えたり湧水が飲めたりして、東京・名古屋・大阪といった大都市から来れば都市部どころか森林部に近いか？という感じがしないでもないのですが、それでも、あふれる様々な色、スピーカーからのにぎやかな喧伝、車や人の多さなどなど、十分（私には）ストレスフル笑。
駅前広場で、データ測定をし、五感を通して「都市部」を感じていただきました。
次に大糸線に乗り込み、小谷へと向かいます。小谷までの道のりは、途中信濃大町で乗り換えて約2時間。長い道中ですが、山の話などで盛り上がりながら車窓からの風景を楽しんでいただきます。この移動の醍醐味は、小谷に近づくにつれて車窓の緑の割合がぐっと増えること（時に100％緑）、谷が狭まって山がどんどん近づいてくること、都市部から森林部への変化を意識的に感じる時間などです。
駅に着いたので、宿担当のガイドにバトンタッチして1日目終了。翌日はおたりでの森林セラピーへとご案内します。
6月に入り、緑の勢いがいや増す中をローカル電車でのんびりと車窓を眺めながらの森林セラピー。
例によって、自分がしっかり癒されてしまった笑。
大糸線車窓から